IliaPress

Διέξοδος στην ενημέρωση

Ιούλιος
17 2018
Μεγ. Γραμ/σειράς
  • Increase font size
  • Default font size
  • Decrease font size
Home ΥΓΕΙΑ

10+1 αιτίες για να σε πονάει το κεφάλι σου!

10+1 αιτίες για να σε πονάει το κεφάλι σου!

Ο πονοκέφαλος ταλαιπωρεί τους περισσότερους ανθρώπους των αστικών κέντρων και οφείλεται κυρίως στο στρες και το άγχος αλλά και στους γρήγορους ρυθμούς της καθημερινότητας. Ημικρανίες, πόνος στο κεφάλι αλλά και στον αυχένα προκαλούνται από διάφορες “απίθανες” αιτίες, που ούτε καν τις φαντάζεσαι…
1. Το κινητό σου
Ακόμα κι αν δεν κάνεις κλήσεις με μεγάλη διάρκεια, το κινητό μπορεί να ευθύνεται για τον πόνο που ταλαιπωρεί το κεφάλι και τα μάτια σου, ιδίως αν το χρησιμοποιείς για να σερφάρεις στο ίντερνετ. Όπως εξηγεί ο δρ Μαρκ Ρόζενφελντ, ερευνητής στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης, “τα γραφικά του κινητού και οι μικρές γραμματοσειρές κουράζουν περισσότερο τα μάτια, γιατί πρέπει να εστιάζουν πολύ έντονα”.
2. Ο υπολογιστής σου
Αν περνάς ένα μεγάλο μέρος της ημέρας σου μπροστά στην οθόνη του υπολογιστή σου, είτε για δουλειά είτε για διασκέδαση, μην αναρωτιέσαι μετά γιατί σε πιάνει πονοκέφαλος! Η οθόνη κουράζει τα μάτια και προκαλεί κεφαλαλγία.
3. Η έλλειψη ύπνου
Είναι σημαντικό να κοιμάσαι πολλές ώρες. Το ξέρεις. “Η έλλειψη ύπνου μειώνει τα επίπεδα της σεροτονίνης, μιας χημικής ουσίας του εγκεφάλου, και αυτή η μείωση προκαλεί πονοκέφαλο”, τονίζει ο Τζάιλσ Έρλινγκτον, νευρολόγος στο Barts and the London NHS Trust.

Περισσότερα...
 

Ποιες παθήσεις απειλούν το δέρμα μας το καλοκαίρι

 Ποιες παθήσεις απειλούν το δέρμα μας το καλοκαίρι

Καλοκαίρι, δηλαδή καλός καιρός, ευχάριστη διάθεση, διακοπές και βέβαια αύξηση της θερμοκρασίας που σημαίνει αυξημένη ηλιακή ακτινοβολία, ζέστη, υγρασία εφίδρωση και γενικ...

Περισσότερα...

Γιατί τα μωρά λένε πρώτα... "μπαμπά";

Γιατί τα μωρά λένε πρώτα...

Γιατί λένε πρώτα «μπαμπά». Η ομιλία απαιτεί τον συντονισμό σχεδόν 70 διαφορετικών μυών και τμημάτων του σώματος, γι' αυτό και τα μωρά συνήθως αρχίζουν να βγάζουν τις πρώτ...

Περισσότερα...

Ενημέρωση για την ιλαρά- Τι πρέπει να αποφεύγετε- Πώς να προφυλάσσεστε

Ενημέρωση για την ιλαρά- Τι πρέπει να αποφεύγετε- Πώς να προφυλάσσεστε

Η Διεύθυνση Δημόσιας Υγείας της Περιφέρειας Δυτικής Ελλάδας με γνώμονα την διασφάλιση της Δημόσιας Υγείας και την ενημέρωση του κοινού , μετά τα τελευταία επιδημιολογικά ...

Περισσότερα...

5 συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να ζήσεις περισσότερο

5 συνήθειες που θα σε βοηθήσουν να ζήσεις περισσότερο

Δε φτάνει μόνο να ζήσεις περισσότερο, αλλά να είσαι και υγιής. Τα ακόλουθα tips θα σε βοηθήσουν να πετύχεις και τα δύο.

Υπάρχουν πολλοί παράγοντες που επηρεάζουν την ποιότ...

Περισσότερα...

Πέντε μυστικά διατροφής για τις ιώσεις και τη γρίπη

Πέντε μυστικά διατροφής για τις ιώσεις και τη γρίπη

"Μυστικά" διατροφής που θα μας βοηθήσουν να βελτιώσουμε το ανοσοποιητικό μας

Έχουμε μπει για τα καλά στο χειμώνα! Μία περίοδος που συνοδεύεται από ιώσεις, αλλά και από την...

Περισσότερα...

Πόσο επικίνδυνο είναι το αναμμένο τζάκι για την υγεία σου;

Πόσο επικίνδυνο είναι το αναμμένο τζάκι για την υγεία σου;

Ζεσταίνει, δημιουργεί ατμόσφαιρα και θαλπωρή, αλλά "ανάβει" και φωτιές.

Τα τελευταία χρόνια τα τζάκια ανάβουν ασταμάτητα. Η αύξηση στην τιμή του πετρελαίου και τα κλιματισ...

Περισσότερα...

Διαβήτης: Η δίαιτα χαμηλών θερμίδων μπορεί να πετύχει πλήρη υποχώρηση χωρίς φάρμακα

Διαβήτης: Η δίαιτα χαμηλών θερμίδων μπορεί να πετύχει πλήρη υποχώρηση χωρίς φάρμακα

Αυτό έδειξε μια νέα βρετανική επιστημονική έρευνα, αλλά οι επιστήμονες επισήμαναν ότι ο ασθενής πρέπει να χάσει τουλάχιστον 15 κιλά και, επιπλέον, να μη τα ξαναβάλει σε β...

Περισσότερα...

4 μύθοι για την υγιεινή διατροφή που πρέπει να πάψεις να πιστεύεις

4 μύθοι για την υγιεινή διατροφή που πρέπει να πάψεις να πιστεύεις

Όταν αποφασίζεις να αλλάξεις τρόπο ζωής και να το γυρίσεις στην υγιεινή διατροφή, το βασικό πράγμα που μπορεί να σε αποπροσανατολίσει, είναι η παρά και η υπερπληροφόρηση....

Περισσότερα...
Σελίδα 1 από 28
   
   
  easylogic
   
ktel ktel-video
   






 
   

You need Flash player 6+ and JavaScript enabled to view this video.

O καιρός

Hot topic

JA CATSLWI COULD NOT FOUND DATA

Σαν Σήμερα

Άμεση επικοινωνία με το IliaPress

iliapress.gr

fotografeio_katheto

Πρωτοσέλιδα

Τρίτη
17
Ιουλίου
Μαρίνης μεγαλομάρτυρος